Derék becsípődés: okoktól a kezelésig
A derék becsípődés sajnos gyakori és igen fájdalmas probléma. Egyes betegségek fennállásakor gyakrabban fordulhat elő, ám a tökéletesen egészséges emberek is tapasztalhatják. Kialakulásához ugyanis egy rossz mozdulat is elegendő lehet. Íme néhány fontos információ, amit egy becsípődött derék esetében tudni érdemes!
A derék becsípődés
A derék becsípődés, más néven lumbágó tehát gyakori probléma, az okok megértéséhez azonban elsőként azt is érdemes átgondolni, hogy pontosan mi is történik a testben, amikor a jól ismert égő, szúró fájdalom jelentkezik.
Az egyes csigolyák között érzőidegekkel átszőtt úgynevezett tokok találhatók. Amennyiben más elváltozás – például a porckorongok sérülései, betegségei – is fennáll vagy éppen csak egy nagyon szerencsétlen mozdulatot tesz az ember, ezek a tokok becsípődhetnek a csigolyák közé. A jelenlévő idegek hatására ez azonnali, erőteljes fájdalmat okozhat.
Sajnos azonban ennyiben nem merül ki a történet. A testünk védekező mechanizmusai azonnal bekapcsolnak a fájdalom hatására, a környező izmok befeszülnek és akár gyulladás is kialakulhat. Ezek pedig könnyedén „újratermelhetik” a problémát, hiszen a feszülő izmok hatására az érintett terület nem tud ellazulni, azaz a becsípődött tok is a fájdalmas pozícióban ragad.
A derék becsípődés okai
Életmódbeli problémák
A derék becsípődés talán legkevésbé súlyos, ám ezáltal leggyakoribb oka maga a nem megfelelő életmód folytatása. Amennyiben a gerinc csigolyái nincsenek hozzászokva a mozgáshoz, a hát izmai erősen deformálódhatnak, amely természetesen az ízületekre is hatással lehet. Könnyedén kialakulhat a fent említett folyamat, amely során az idegekkel teli tok becsípődik, ráadásul az izmok nem megfelelő állapota meghosszabbíthatja a kellemetlen tünetek fennállását is.
Helytelen mozgás
Sajnos az sincsen teljes biztonságban, aki rendszeresen sportol, hiszen ahogyan a mozgás hiánya, úgy annak megléte során is kialakulhat a derék becsípődés. Elegendő egyetlen nem megfelelően végzett mozdulat, így egy edzőtermi edzés, egy könnyed futás vagy akár úszás következtében is kialakulhat a fájdalom. Ekkor – amennyiben tudjuk, hogy nem áll fenn a gerincet érintő betegség – a becsípődés oka nem más, mint az egyszerű balszerencse.
Gerincsérv
Végül, de nem utolsó sorban okozhatja még az égő fájdalommal járó állapotot gerincsérv is. Ennek a betegségnek a következtében ugyanis a csigolyák közötti porckorongok nem tudják megfelelően ellátni feladatukat, azaz a csigolyák közelebb helyezkednek el egymáshoz, mint kellene. Ez önmagában is erőteljes fájdalmat okozhat, de akár a derék becsípődése is társulhat az általános tünetek mellé.
A derék becsípődés kezelése
A derék becsípődés igazán trükkös állapot, mivel az ember első gondolata a pihentetés lenne – ez által azonban a fájdalom csak súlyosbodik. Így bármennyire is nincs hozzá kedvünk, magunknak teszünk jót azzal, ha az aktív felépülést választjuk. Ennek két fajtáját érdemes választani.
Torna
Az első kezelési mód, amelyet minden szakember is tanácsolni fog, a gyógytorna. Ez ugyanis egyszerre számos fronton veszi fel a küzdelmet a panaszokkal. Egyrészt segíti, hogy a fájdalom minél hamarabb megszűnjön, így a fennálló probléma elmúljon. Emellett azonban a megelőzésben is szerepet vállal, hiszen hosszú távon is egészségesebb mozgáskultúra és testtartás tanulására ösztönzi a testet.
Masszázs
A másik fantasztikus kezelési módszer a masszázs. Amennyiben ezt választjuk, nagyon fontos, hogy megfelelő szakembert keressünk fel, hiszen a fennálló fájdalom a teljes hátat sokkal érzékenyebbé teszi.
A Central Harmony Massage Studioban szerencsére pontosan tudjuk, mit kell tennünk azért, hogy segíthessünk derék becsípődéssel hozzánk látogató vendégeinknek. Masszőreink segítségével kiválaszthatod azt a masszázs típust, amely leginkább hasznos lehet számodra, így aggodalom nélkül lazulhatsz el és várhatod a fájdalommentes hétköznapjaid visszatértét. Foglalj időpontot még ma!
